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有個男人已超厭煩每天都要去公司上班,而他老婆卻可以成天待在家裡…
 
於是,他向上帝禱告說:「親愛的主,我每天上班投入八個鐘頭的時間,但我的老婆閒閒沒事做,卻坐享其成,我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子,所以請讓我們的身體交換吧!」

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1、胃癌“免死金牌”——大蒜。

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(作者為台北聯合整形外科診所醫師)


因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!五樣好東西是:

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1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜

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小明家是經營餐廳生意,有時放學後他會到餐廳幫忙,招呼客人入座點菜收拾碗筷、算帳結帳。他漸漸覺得自己似乎也成了一位生意人。有一次,他忽然突發奇想,也開了一張帳單寄給媽媽,索取他在餐廳幫忙作事的酬勞。
幾天後,媽媽收到這份帳單,上面寫著:

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一、不要立刻吃水果。

  水果中含有類黃銅化合物,攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸,而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽,在這兩種化學物質作用下,干擾甲狀腺功,可導致非碘性甲狀腺腫。

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  心臟不好的朋友,可以養成睡前一杯水的習慣,這樣可以預防容易發生在淩晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時,由於出汗,身體內的水分丟失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯250cc溫水,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發的危險。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。

  有人喝鹽水,有人喝蜂蜜水,還有人為了美白喝檸檬水,到底喝什麼水最好呢?人體經過了一宿的代謝,體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄,沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的!如果是糖水或放入營養物質的水,這就需要時間在體內轉化,不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以,清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

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~文章由:成大醫院 病理部 微生物組 發表~


  自來水中加熱三鹵甲烷不僅具有肝毒性、腎毒性及致癌性。

  攝氏1百度,剛煮沸的開水,讓水壺的汽笛大響,提醒家庭主婦趕緊關瓦斯,但很多人進了廚房,第一個動作卻是打開蓋子繼續煮開,希望源源不絕的水蒸氣,能把水裡頭的氯給帶走;但醫師警告,這個動作真的很危險!

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1. 意大利薄餅(Pizza)

  這是美國心臟協會(American Heart Association)第一次將 Pizza 視為“好速食”。 意大利的科學家發現,Pizza 可以降低59%食道癌發生的機會,而且愛吃Pizza 的 人也可以降低34%得口腔癌和26%得結腸癌的几率。 秘密都在番茄中的茄紅素和其它抗氧化物上。“我們知道番茄醬可以對某些癌症 提供保護力,但我們沒有料到作為一個完整的Pizza,也提供相同的保護效果。”意 大利米蘭馬立歐尼格里藥學研究所 Silvano Gallus 博士說。 的確,Pizza 的好處除了番茄和番茄醬提供的茄紅素之外,Pizza 上撒的芝士(cheese) 也能強健骨骼、降血壓和抑制結腸癌。 不過如果你懂得挑選,就能吃得更好。12寸的辣味香腸大Pizza 熱量就超過2000卡、 飽和脂肪60克;但如果你點兩片脆皮蔬菜Pizza,熱量只有300卡、飽和脂肪只有2.5克。 所以點一個小Pizza,多要一點v醬,還要搭配salad 和蔬菜湯。

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  請將手緊緊握起來 30 秒,打開後手掌白白的會馬上消失嗎?還是會殘留短暫的時間?

  利用這樣簡單的動作,可以檢查一下自己的健康狀況喔!

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  經常熬夜的朋友要多多服用哦!小小一顆紅棗,功效卻很強。紅棗不僅營養非常豐富,而且還能保護肝臟。在平時的養生中,善用紅棗,對身體的助益很大。中國的草藥書籍「本經」中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現,紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。現代的藥理學同時還發現,紅棗能提高體內單核--- 吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。這個發現和中醫用紅棗組方「養肝湯」來養肝排毒的方法不謀而合。

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「代幣制」,危險!
 
學生:「老師,如果答對了可以得到什麼?」

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『三慢』給身體調整的時間 

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《本文摘自中國時報.浮世繪E8版  教養經》

  

雖然母子同樣都省了一句話,

但不說的理由卻不相同。

兒子不說那一句是因為,

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