Sharon's 雍容慢活

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有個男人已超厭煩每天都要去公司上班，而他老婆卻可以成天待在家裡…
 
於是，他向上帝禱告說:「親愛的主，我每天上班投入八個鐘頭的時間，但我的老婆閒閒沒事做,卻坐享其成，我希望讓她知道我過的是怎麼樣的日子，所以請讓我們的身體交換吧！」

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1、胃癌“免死金牌”——大蒜。

（作者為台北聯合整形外科診所醫師）


因緣際會下，看到一位名吳寶芬講師的健康座報導，她贏得滿堂喝采下，是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非，將筆記好好整理一番！五樣好東西是：

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小明家是經營餐廳生意，有時放學後他會到餐廳幫忙，招呼客人入座點菜收拾碗筷、算帳結帳。他漸漸覺得自己似乎也成了一位生意人。有一次，他忽然突發奇想，也開了一張帳單寄給媽媽，索取他在餐廳幫忙作事的酬勞。

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　　心臟不好的朋友，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯250cc溫水，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。

　　有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。

~文章由：成大醫院 病理部 微生物組　發表~

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1. 意大利薄餅(Pizza)

　　這是美國心臟協會(American Heart Association)第一次將 Pizza 視為“好速食”。 意大利的科學家發現，Pizza 可以降低59%食道癌發生的機會，而且愛吃Pizza 的 人也可以降低34%得口腔癌和26%得結腸癌的几率。 秘密都在番茄中的茄紅素和其它抗氧化物上。“我們知道番茄醬可以對某些癌症 提供保護力，但我們沒有料到作為一個完整的Pizza，也提供相同的保護效果。”意 大利米蘭馬立歐尼格里藥學研究所 Silvano Gallus 博士說。 的確，Pizza 的好處除了番茄和番茄醬提供的茄紅素之外，Pizza 上撒的芝士(cheese) 也能強健骨骼、降血壓和抑制結腸癌。 不過如果你懂得挑選，就能吃得更好。12寸的辣味香腸大Pizza 熱量就超過2000卡、 飽和脂肪60克;但如果你點兩片脆皮蔬菜Pizza，熱量只有300卡、飽和脂肪只有2.5克。 所以點一個小Pizza，多要一點v醬，還要搭配salad 和蔬菜湯。

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「代幣制」，危險!
 
學生：「老師，如果答對了可以得到什麼？」

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《本文摘自中國時報．浮世繪E8版  教養經》

雖然母子同樣都省了一句話，

但不說的理由卻不相同。

兒子不說那一句是因為，